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22.12.2016 – Karate – Gürtelprüfungen

Insgesamt 19 Kinder und Jugendliche Karatekas traten zur Gürtelprüfung am 22. Dezember 2016 in unserem Dojo an. Prüfer des Deutschen Karateverbandes waren Arnold und Ursula Panschar, die in gewohnt souveräner Art die Prüflinge durch die Prüfung führten und ihnen dabei Tipps und Hinweise für den weiteren Karateweg mitgaben. Am Ende hatten alle bestanden und konnten stolz Urkunde und neuen Gürtel in Empfang nehmen. Großen Dank an die Trainer Laura, Anett, Matthias und Florian für ihr Engagement in der Trainingsarbeit mit den Kindern und Jugendlichen.

Samurei
Jolina Hempfling, Leonie Wisniewski, Ewan Marschollek, Nick Mabic, Felix Meder

9. Kyu (Weißgurt)
Benjamin Guth, Florian Hauschild, Paul Hubel, Mika Klawe, Luis Steffgen-Gonzales, Hannah Stohmann, Lena Waschbüsch, Benjamin Weber, Maximilian Lombardo, Jarla Tilly, Maris Tilly, Taran, Tilly

8. Kyu (Gelbgurt)
Fabius Kuhnen, Lena Spang

Orange Spitze
Catrin Dellwing, Sven Held

5. Kyu (Blaugurt)
Hannah Breitung

 

 

Bericht aus unserem neuen Dienstagstraining

Ein ungewohntes Bild sieht derjenige, der am Dienstag in unser Training kommt.

Anstelle von Karateanzügen springen einem Jeans, T-Shirt und Turnschuhe in die Augen. Das junge und kreative Team des Arbeitskreises “Selbstverteidigung” (Teresa, Laura, Arne, Marc, Florian, Martin) geht seit wenigen Wochen im Dienstagstraining neue Wege. Dazu gehört auch das neue modular aufgebaute SV-Konzept.

In den trainingsfreien Zeit der Sommerferien wurden zusammen mit Arnold und Uschi die großen Themenbereiche festgelegt und die Trainingsinhalte erarbeitet.

Wichtig ist dem Arbeitskreis, dass neue Teilnehmer jederzeit einsteigen können. Bestimmte Inhalte werden im rollierenden Verfahren wiederholt und variantenreich vertieft.

Eigens für diesen Zweck von Arne gestaltete Flyer dürfen da natürlich nicht fehlen! Einen ersten Erfolg kann das Team verzeichnen. Die Gruppe wächst und die Teilnehmer sind alle engagiert bei der Sache. Ein reger Gedankenaustausch ist einer der positiven Nebeneffekte.

Nach den Weihnachtsferien geht es mit neuen Themen weiter. Weitere Teilnehmer sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Unser SV-Team ist gespannt wie sich unser neuer SV-Dienstag in Zukunft entwickeln wird. Die bisherigen Erfahrungen sind durchweg positiv!

Weitere Informationen unter info@Selbstverteidigung-Trier.de

Trainingspause über Weihnachten/Neujahr

Kein Training können wir über Weihnachten und den Jahreswechsel anbieten. Der letzte Trainingstag in diesem Jahr ist Dienstag, der 20. Dezember 2016. Im neuen Jahr beginnen wir wieder mit dem Training am 09. Januar 2017. Wir wünschen eine gesegnete Weihnacht und einen guten Start für das neue Jahr.

Erfolgreiche Trainerausbildung Karate

Laura Guth und Hayo Schulz haben bei der diesjährigen Neuausbildung C-Trainer den fachlichen Teil Karate erfolgreich absolviert. An vier Wochenenden mit einem Stundenumfang von 90 Stunden wurden die beiden KDO-Karatekas mit wichtigen Grundsätzen der Trainingslehre in Theorie und Praxis vertraut gemacht. Vorangegangen war die praxisnahe Vorbereitung im Verein, so war den beiden das Gefühl und das Gespür “vor der Gruppe zu stehen” schon etwas vertraut. Anfang 2017 werden Laura und Hayo dann die Prüfung zum überfachlichen Teil der Ausbildung beim Landessportbund ablegen, um dann die C-Trainer Lizenz erhalten zu können. Herzlichen Glückwunsch an Laura und Hayo, wir wünschen euch viel schöne Erlebnisse in der Trainerarbeit und dass viel Positives für euch zurückkommt.

 

Selbstverteidigung Spezial…

Jeder von uns kann ganz schnell in Situationen kommen, in denen er belästigt, beleidigt oder gar körperlich angegriffen wird. Aber was kann ich machen wenn es mich trifft? In unserer neuen Maßnahme Selbstverteidigung für Frauen und Männer werden gängige Bedrohungssituationen besprochen und durchgespielt, bis hin zur effektiven körperlichen Gegenwehr. Durch den modulartigen Aufbau werden die wichtigen Themen einer erfolgreichen Strategie zur Selbstverteidigung unter der Anleitung unseres Trainerteams für Selbstverteidigung und Gewaltschutz immer wieder geübt. In der Gruppe unter Gleichgesinnten das Erlernte immer wieder zu üben macht zum einen Spaß, vermittelt aber auch die Fähigkeit richtiges Verhalten bei Bedrohungen schnell und zielgerichtet abrufen und anwenden zu können. Training für körperliche Fitness, sowie ausreichend Möglichkeiten zum gegenseitigen Gesprächsaustausch sind ebenfalls Trainingsinhalte.

Flyer

Gasshuku Training mit Volker Schwinn (7. DAN)

dsc05799_1An einer weiteren Einheit der Gasshuku-Reihe im Dojo des Bushido Völklingen nahmen Karatekas des Vereins teil. Dieses Mal richtete Volker Schwinn (7. DAN) den Fokus auf die DAN-Vorbereitung. Dementsprechend standen die DAN-Prüfungsteile auf dem Programm, die Volker in gewohnt “schweißtreibender” Art den Trainingsteilnehmern näherbrachte. KATA-Training und die Erarbeitung recht anspruchsvoller Technik-Kombinationen, die dann mit Partner geübt wurden, ergänzten das Trainingsprogramm.

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Selbstverteidigung für Kinder…

Selbstbewußt und stark zeigten die Kinder des SV-Kurses ihren Eltern was sie gelernt hatten. Unter bewährter Leitung von Susanne Bierau und Arnold Panschar wurde ein weiterer Kurs mit einem “offenen Training” für die Eltern abgeschlossen. Dabei erhielt jedes Kind eine Urkunde des Vereins.  Über 5 Kurseinheiten wurde den Mädchen und Jungen vermittelt, wie man Gefahren erkennen und vermeiden kann. Dabei setzten die Kursleiter Rollenspiele ein, in denen Gefährdungssituationen dargestellt und mit den Kindern durchgespielt wurden. Die Kinder haben aber auch gelernt, wie man sich wehren kann wenn man festgehalten oder bedrängt wird. Mit viel Freude und Einsatz waren die Kinder bei der Sache, den lautstarke Applaus der Eltern am Ende des Kurses hatten so auch alle verdient. Der nächste Selbstverteidigung-Kurs für Kinder ist für Anfang 2017 vorgesehen, Anmeldungen werden jetzt schon entgegen genommen.

17.09.2016 Karate – Kyusho mit Achim Keller (8. DAN) und Fritz Oblinger (8. DAN)

Mit dem großen Thema Kyusho-Jitsu beschäftigte sich ein Lehrgang im bayrischen Ingolstadt, geleitet von Achim Keller und Fritz Oblinger. Von Anfang an wurde deutlich die Brücke geschlagen vom klassisch-traditionellen Karate zum Thema Kyusho. Beides gehört zusammen, also nicht voneinander trennen, sondern zusammenführen. Allerdings erst dann, wenn das Fundament stimmt, Sicherheit und Exaktheit in der Ausführung von Technik und Kata. Wenn man dann in Theorie und Praxis das Thema angeht, öffnen sich im Technik- und Kataverständnis neue Türen. Welchen Stand wähle ich, welche Technik wähle ich, in welchem Winkel stehe ich, wie und wohin bewege ich meinen Körperschwerpunkt. An vielen Beispielen aus den Kata machte Achim Keller deutlich welche Möglichkeiten sich hier darbieten. Wenn man körperempfindliche Punkte treffen will, muss das vorbereitet werden. Kyusho Jitsu also keine Zauberei, sondern mühsame Arbeit um in der Kampfkunst Karate DO eine weitere Facette zu entdecken, mit der man jedoch sehr verantwortungs- und respektvoll umgehen muss.

Das Bild zeigt von links: Achim Keller (8. DAN Kyusho), Arnold Panschar und Marc Bonertz sowie Fritz Oblinger (5. DAN Kyusho)

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Seminar mit Lothar Ratschke (8. DAN)

Zu einem Seminar innerhalb der Okinawan Kempo Gruppe hatte Lothar Ratschke ins Hessische Goddelau eingeladen. Themen waren Aufbau und Gestaltung von Kihon-Trainingseinheiten für Unter- und Oberstufe. Was ist wichtig, worauf kommt es an, was macht die Technik effektiv und wirksam. An diesen und auch an weiteren Themen wurde im gemeinsamen Training gearbeitet. In einer weiteren Trainingseinheit setzte sich die Trainingsgruppe mit der Kata Jiin auseinander. Auch hierzu wurden beim Üben der Kata besonders auf die sog. Kleinigkeiten geachtet. Auch in den “Kleinigkeiten” die Abläufe hinterfragen um sie verstehen zu lernen. Die Teilnehmer konnten wieder viel hinzugewinnen und in ihre Dojos zum weiteren Trainieren mitnehmen.

Das Bild zeigt von links Marc Bonertz und Arnold Panschar sowie Lothar Ratschke.

04.09.2016 – Karate DO Lehrgang mit Volker Schwinn (7.DAN)

Über die KATA zur Selbstverteidigung – das war das Motto des Jubiläumslehrganges zum 20-jährigen Bestehen des Vereins. Als Lehrgangsreferenten konnten wir Volker Schwinn (7. DAN) gewinnen, der am Beispiel der KATA Heian Nidan und Bassai Sho den Lehrgangsteilnehmern hierzu viel zeigen konnte. Nach der Begrüßung des Referenten und der Teilnehmer ging es gleich los mit der Lehrgangspraxis. Beginnend mit hinführender Grundschule ging Volker am Vormittag  auf die KATA und wichtige Prinzipien ein: KATA verstehen lernen – KATA immer mit dem Gedanken des Kämpfens üben – ständiger Wechsel von Spannung und Entspannung – und und und… Am Nachmittag wurde dann geübt, die KATA gegen mehrere Angreifer zu kämpfen. Gerade da wurde deutlich, wie weit der Weg von der KATA zur Selbstverteidigung sein kann. Plötzlich gibt es keine festgelegten Schrittfolgen und Richtungen mehr, ich muß lernen, mich möglichst schnell auf sich ständig wechselnde Situationen einzustellen. Am Ende lobte Volker die Lehrgangsteilnehmer für ihr engagiertes Üben, das habe ihm richtig Spaß gemacht uns zu sehen. Auch wir bedanken uns bei Volker für diesen tollen Lehrgang und das, was wir lernen konnten.

 

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