Unsere Angebote

Karate Erwachsene

Vermittlung von Karate als Kampfkunst, wobei uns traditionelle Wertvorstellungen wichtig sind. Die Selbstverteidigung ist dabei ein wesentlicher Aspekt bei der Trainingsarbeit.

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Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche

Kursangebot Selbstverteidigung/Gewaltschutz für Mädchen und Jungen 6-11  Jahre

Die Kurseinheiten finden immer donnerstags von 17.30 – 18.45 Uhr im Gymnastikraum der Nelson Mandela Halle statt.

Der nächste SV Kurs für die Kinder beginnt am Donnerstag, den 24. Januar 2019

Termine: 24.01.2019 / 31.01.2019 / 07.02.2019 / 14.02.2019 / 21.02.2019
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Selbstverteidigung-Selbstbehauptung-Fitness

Unsere Angebote im Bereich Selbstverteidigung wurden in den letzten Jahren ständig angepasst und weiterentwickelt. Aus der Summe unserer langjährigen Erfahrungen auf diesem Gebiet, haben wir ein neues Angebot entwickelt und gestaltet, welches regelmäßig und fortlaufend stattfindet. Dies ist die nachhaltigste Auseinandersetzung mit dem Thema und bringt für jeden Teilnehmer weitere Vorteile gegenüber geschlossenen Kursangeboten. Bei entsprechender Nachfrage bieten wir für Frauen weiterhin unseren bewährten Tagesworkshop an. Ebenfalls neu im Programm ist unser Kursangebot 50+. Hier geht es insbesondere darum, sensibel zu machen für das Thema und die Aufmerksamkeit für Bedrohungssituationen zu schulen. Die meisten unten aufgeführten großen Themen auch hier, wenn auch in geraffter Form, dargestellt und geübt.

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Bei unseren Angeboten orientieren wir uns an typischen Gefährdungssituationen denen jeder ganz plötzlich ausgesetzt sein kann. Hierzu gehören insbesondere Bedrohungen und Belästigungen, aber auch Gefährdungen durch körperliche Übergriffe. Wer gelernt hat in solchen Situationen gezielt und angemessen zu reagieren und zu handeln, der hat einen entscheidenden Vorteil. Gefahren erkennen, Gefahren vermeiden, Grenzen setzen und gegebenenfalls Wehrhaftigkeit zeigen, das lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in unseren Selbstverteidigungsmaßnahmen von unserem geschulten Ausbildungsteam.

Wir bieten an:

Selbstverteidigung Erwachsene Flyer   Halle

als regelmäßiges Training in dem alle Themen der Selbstverteidigung in Theorie und Praxis geübt werden. Der gesamte Themenbereich ist modular aufgebaut, dadurch ist problemlos ein Ein- und Aussteigen aber auch ein Wiedereinsteigen möglich.  Das Training ist immer dienstags von 19.00 – 20.30 Uhr im Gymnastikraum der Nelson Mandela Halle. Dieses Angebot ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Für eine konsequente und nachhaltige Auseinandersetzung mit dem Thema empfehlen wir dieses Angebot. Problemloser Ein- und Ausstieg ist hier jederzeit möglich, da keine Kündigungsfristen.

Tagesworkshops für Frauen und Mädchen (ab 14) vorgesehen für 01. Dezember 2018  Anfrage/Anmeldung

als eintägiger Workshop in dem mit viel Praxis mit dem Thema gearbeitet wird. Ziel ist es die Teilnehmerinnen sensibel für Gefährdungssituationen zu machen um diese zu vermeiden oder in diesen richtig reagieren zu können. Geübt werden Verhaltensweisen und Abwehrreaktionen in typischen Gefährdungssituationen denen Frauen und Mädchen ausgesetzt sein können, und auch Möglichkeiten und Einsatz der körperlichen Abwehr.

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Tai Chi

Tai Chi üben heißt mit Freude üben, den ganzen Körper in Harmonie zu bewegen und dabei Körper und Geist zu entspannen…

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Schnupperangebote…

 

Hier  geben wir Gelegenheit unsere Angebote einmal näher kennenzulernen. Sie bezahlen einen Monatsbeitrag und können dafür einen ganzen Monat lang (mindestens 4 x ) unsere Angebote ausprobieren. So haben Sie die Möglichkeit sich ein umfassendes Bild zu machen und sich dann zu entscheiden.

Unsere Schnupperangebote kosten 15,00 EUR, wenn wir Sie dabei überzeugen konnten und Sie sich im Verein anmelden, wird dieser Betrag in voller Höhe angerechnet.

Wenn Sie noch Fragen haben, rufen Sie uns an (0651/27263) oder nehmen Sie mit uns Kontakt auf.

 

Schnupperangebot Tai Chi

immer mittwochs, von 20-21 Uhr in der Halle der Geschwister Schule in Trier, St. Mergener Strasse

Schnupperangebot Qi Gong 

immer dienstags von 10-11.00 Uhr oder 19 – 20.00 Uhr im Pfarrsaal St. Martin in Trier, Kloschinskystrasse 1