Rückenfit – präventive Wirbelsäulengymnastik

Rückenfit – präventive Wirbelsäulengymnastik

Unser Angebot zur Linderung von Verspannungs- und Rückenschmerzen

Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Gutes…

Mit gezielten Dehn-, Kräftigungs- und Bewegungsübungen wird eine Verbesserung der Körperhaltung erreicht. Es wird mit Übungen gearbeitet die das Muskelkorsett insgesamt kräftigen, gleichzeitig körperliche Verspannungen lösen. Verspannungs- und Rückenschmerzen werden gelindert, verschwinden evtl. ganz oder treten gar nicht erst auf. Eine wohltuende Entspannung rundet jede Kurseinheit ab.

Aktuelle Kurstermine (Einstieg jederzeit möglich)
Termine immer mittwochs 18.30 – 19.30 Uhr, Halle der Geschwister Scholl Schule.:

16.10.2019 -23.10.2019 – 30.10.2019 – 06.11.2019 – 13.11.2019 – 20.11.2019 – 27.11.2019 

Die Übungstermine werden Anfang 2020 fortgeführt, Termine demnächst hier.

Kursleiterin ist Martina Müller

 

 

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