Stark.
Sicher.
Gesund.
Unser Verein verbindet Kampfkunst, Selbstverteidigung
und Gesundheit. Gewinne neue Kraft für deinen Alltag
und Zusammenhalt in der Gemeinschaft.
Bei uns findest du deinen Weg.
Nächster Kursstart Selbstverteidigung
9- bis 13-Jährige · ab Di 10.11.2026 · 17:00 – 18:00 Uhr
Im Deutschen Karate Verband
Zertifiziertes Trainerteam
Gemeinnütziger Verein
Traditionelles Karate
Unser Angebot
Wähle deine Disziplin.
Mitgliedschaft ab 20 € im Monat, jederzeit kündbar.
Erfahrungen
Das sagen unsere Mitglieder.
4,9
8 Bewertungen
J
Johannes Grewer
Super Verein! Das Training macht Spaß (Egal, welcher Trainer) und bringt einen ordentlich ins Schwitzen – genau die richtige Dosis 'fordernd', um den Kopf freizubekommen. Was mir besonders gefällt, ist die Gemeinschaft: Man wird sofort herzlich aufgenommen und trainiert miteinander statt gegeneinander. Klare Empfehlung!
F
Florian Gall
Toller Verein , in dem ich nun selbst seid vielen Jahren aktiv bin. Hier wird Karate noch als Kampfkunst praktiziert und nicht rein als Sport. Wer sein Augenmerk auf die Anwendbarkeit der Techniken in der Realität und nicht nur die bloßen Bewegungsformen legen möchte ist hier an der richtigen Adresse. Freundlich , nahbar und mit viel Leidenschaft geben die Trainer und Übungsleiter ihr Wissen gerne an jeden weiter der sich dafür interessiert und engagiert mit trainiert.
M
M. M.
Top Verein, der außer Karate und Selbstverteidigung auch Tai Chi und Qi Gong anbietet. Ich selbst lerne seit etwa zwei Jahren dort Selbstverteidigung. Die Coaches sind freundlich, respektvoll und professionell. Das Training ist anspruchsvoll und macht dank der kreativen Ideen der Coaches (Trainieren im Freien, Zirkeltraining mit Hindernissen und Dummy, Inszenierung von Szenarien nach Skript, u.v.m.) Spaß und steigert gleichzeitig das Selbstbewusstsein. Klar – Selbstverteidigung hat einen ernsten Hintergrund, aber mir selbst ist es wichtig, mich im Training wohl zu fühlen. Und genau hier bin ich richtig 🙂
s
staubkind
Ich fühle mich seit über 29 Jahren sehr wohl in diesem Verein.
R
RS 339
Eine gute Truppe. Besonders der gemischte Grundkurs ist zu empfehlen. Es mangelt etwas an Zusammenhalt.
J
Johannes Grewer
Super Verein! Das Training macht Spaß (Egal, welcher Trainer) und bringt einen ordentlich ins Schwitzen – genau die richtige Dosis 'fordernd', um den Kopf freizubekommen. Was mir besonders gefällt, ist die Gemeinschaft: Man wird sofort herzlich aufgenommen und trainiert miteinander statt gegeneinander. Klare Empfehlung!
F
Florian Gall
Toller Verein , in dem ich nun selbst seid vielen Jahren aktiv bin. Hier wird Karate noch als Kampfkunst praktiziert und nicht rein als Sport. Wer sein Augenmerk auf die Anwendbarkeit der Techniken in der Realität und nicht nur die bloßen Bewegungsformen legen möchte ist hier an der richtigen Adresse. Freundlich , nahbar und mit viel Leidenschaft geben die Trainer und Übungsleiter ihr Wissen gerne an jeden weiter der sich dafür interessiert und engagiert mit trainiert.
M
M. M.
Top Verein, der außer Karate und Selbstverteidigung auch Tai Chi und Qi Gong anbietet. Ich selbst lerne seit etwa zwei Jahren dort Selbstverteidigung. Die Coaches sind freundlich, respektvoll und professionell. Das Training ist anspruchsvoll und macht dank der kreativen Ideen der Coaches (Trainieren im Freien, Zirkeltraining mit Hindernissen und Dummy, Inszenierung von Szenarien nach Skript, u.v.m.) Spaß und steigert gleichzeitig das Selbstbewusstsein. Klar – Selbstverteidigung hat einen ernsten Hintergrund, aber mir selbst ist es wichtig, mich im Training wohl zu fühlen. Und genau hier bin ich richtig 🙂
s
staubkind
Ich fühle mich seit über 29 Jahren sehr wohl in diesem Verein.
R
RS 339
Eine gute Truppe. Besonders der gemischte Grundkurs ist zu empfehlen. Es mangelt etwas an Zusammenhalt.
Unverändert aus unserem Google-Profil. Wir prüfen die Stimmen nicht selbst.
30
Jahre Erfahrung
13
Trainer
6
Angebote
3
Hallen in Trier
Auszeichnungen
Unsere Erfolge.
Alle Trainerinnen und Trainer sind speziell ausgebildet bei Sportfachverbänden. Wir arbeiten eng mit dem Landessportbund und dem Deutschen Karateverband zusammen.
Sportlerehrung der Stadt Trier
Überreicht an Arnold Panschar für besonderen Einsatz im Breitensport und als Altsportler in der Stadt Trier.
Goldene Ehrennadel des Sportbunds Rheinland
Verliehen an Arnold Panschar für seine Tätigkeit im Breitensport und seine besondere sportliche Laufbahn.
Gertalis-Schohs-Preis
Verliehen an Ursula Panschar für besonderes sportliches Engagement als Frau und ihren Einsatz im Sport speziell für Frauen.
Koshinkan Instructor Rheinland-Pfalz
Unser Trainer Marc ist offizieller Instructor für Koshinkan-Karate in der gesamten Region Rheinland-Pfalz.
Unser Team
Das Trainerteam.
Erfahrene Schwarzgurte und zertifizierte Trainerinnen & Trainer stehen dir zur Seite.
Unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer gehen individuell auf jedes Kind ein. Sie bauen das Training altersgerecht auf und bilden sich stetig weiter.
Ruhe & Balance
Deine Trainerin.
Finde deine Mitte in der Bewegung. Claudia begleitet dich mit Ruhe und Erfahrung durch die fließenden Formen des Tai Chi, damit Körper und Geist in Einklang kommen.
Kompetenz & Betreuung
Deine Trainerin.
Profitiere von einer persönlichen und fachkundigen Begleitung. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Stabilität und sorgen dafür, dass du dich in deinem Körper wieder rundum wohlfühlst. Martina ist als zertifizierte Übungsleiterin für dich da.
Kraft und Gelassenheit
Vitalität und Energie.
Uschi zeigt dir die Energiearbeit im Qi Gong so, dass du sie sofort spürst. Das bringt dir Kraft und Gelassenheit in den Alltag.
Erfahrung und Realismus
Dein Ansprechpartner.
Martin trainiert mit dir das, was im Ernstfall zählt. Er führt dich durch verschiedene Situationen und zeigt dir, wie du sie besser bestehen kannst.
Technik und Anwendung
Vom Karate in den Alltag.
Marc kennt die Kampfkunst Karate genauso wie die reine Selbstverteidigung. Bei ihm lernst du Techniken, die auch unter Druck helfen und er erklärt dir, wie sie funktionieren.
01
Lucas Blasius
Trainer · 1. Vorsitzender
3. Dan Schwarzgurt
02
Martin Panschar
SV-Trainer · 2. Vorsitzender
4. Dan Schwarzgurt · SV-Ausbildung nach DKV-Goldstandard
03
Marc Bonertz
Karate- und SV-Trainer
4. Dan Schwarzgurt · SV-Ausbildung nach DKV-Goldstandard
04
Florian Gall
Trainer
2. Dan Schwarzgurt
05
Susanne
Trainerin
2. Dan Schwarzgurt
06
Hayo
Trainer
3. Dan Schwarzgurt
07
Uschi Panschar
Qi Gong
Energiearbeit, Körperbewusstsein und sanfte Mobilisation.
08
Arnold Panschar
Gründer
6. Dan Schwarzgurt
09
Claudia Thron
Trainerin Tai Chi
Fließende Formen, Atemarbeit und Meditation in Bewegung.
10
Johannes Grewer
Kinder-Trainer
11
Dilay
Kinder-Trainerin
12
Leon
Kinder-Trainer
13
Martina Müller
Rückenfit-Trainerin
Zertifizierte Übungsleiterin.
Einstieg jederzeit möglich
Trainingszeiten
Finde den passenden Termin für dein Training.
Montag
20:15 – 21:45
Karate-Do Erwachsene
Nelson-Mandela-Halle
Mittwoch
18:00 – 19:00
Rückenfit
Geschwister-Scholl-Schule
Donnerstag
17:30 – 18:45
Karate-Do Kinder
Barbara-Grundschule
Donnerstag
19:00 – 20:30
Karate-Do Jugend und Erwachsene
Nelson-Mandela-Halle
Freitag
19:00 – 20:00
Qi Gong
Geschwister-Scholl-Schule
Freitag
20:00 – 21:00
Tai Chi
Geschwister-Scholl-Schule
Wir trainieren in drei Hallen in Trier
Unsere Angebote
Wähle deinen Tarif.
Kampfkunst oder Gesundheit, sechs Angebote unter einem Dach. Sei stark, sicher und gesund.
Probetraining immer kostenlos
Monatlich kündbar
Familientarife auf Anfrage
Kampfkunst
Wöchentliches Training
Altersgerechte Gruppen
Anerkannte Gürtelprüfungen
Kostenloses Probetraining
Einstieg jederzeit möglich
Einmalige Kosten
Aufnahmegebühr: 30 € (einmalig)
Jahresmarke (DKV): 20 € / Jahr
Karatepass (DKV): 10 € (einmalig)
Training an mehreren Tagen
Karate, Kata und Kumite
Anerkannte Gürtelprüfungen
Kostenloses Probetraining
Einstieg jederzeit möglich
Einmalige Kosten
Aufnahmegebühr: 30 € (einmalig)
Jahresmarke (DKV): 25 € / Jahr, bis 14 Jahre 20 €
Karatepass (DKV): 10 € (einmalig)
Dienstags, fester Kursstart
Altersgerechtes Training
Praxisnahe Techniken
Deeskalation und Wahrnehmung
Zertifizierte Trainerinnen und Trainer
Gesundheit
Wöchentliches Training
Alle Altersgruppen
Entspannung und Balance
Keine Vorkenntnisse nötig
Einstieg jederzeit möglich
Einmalige Kosten
Aufnahmegebühr: 30 € (einmalig)
Wöchentliche Praxis
Die 8 Brokate und 18 Harmonien
Immunsystem stärken
Vitalität bis ins hohe Alter
Keine Vorkenntnisse nötig
Einmalige Kosten
Aufnahmegebühr: 30 € (einmalig)
10 Termine je Kurs
Stärkende und aufbauende Übungen
Kleine Gruppen
Zertifizierte Übungsleiterin
Regelmäßig neue Kurse
FAQ
Noch Fragen?
Was kostet das Training?
Wir bieten flexible Tarife ab 20 € im Monat an. Es gibt keine versteckten Kosten und die Verträge sind monatlich kündbar. Du siehst alle Kosten bereits oben. Komme einfach zum Probetraining.
Welche Ausrüstung brauche ich für den Anfang?
Für das erste Probetraining reicht normale Sportkleidung, also T-Shirt und Hose. Im Karate trainieren wir barfuß. Einen Karate-Anzug brauchst du erst, wenn du dich entscheidest, fest dabei zu bleiben. Bringe dir etwas zu trinken mit.
Kann ich jederzeit einsteigen?
Ja. Ein Einstieg ist für alle Altersgruppen und Leistungsstufen jederzeit möglich. Unsere Trainerinnen und Trainer begleiten dich individuell bei deinen ersten Schritten.
Gibt es im Karate Prüfungen und Gürtel?
Ja, als Mitglied des Deutschen Karate Verbands bieten wir regelmäßig offizielle Gürtelprüfungen an. Dein eigenes Tempo bestimmt dabei den Fortschritt.
Ab welchem Alter können Kinder anfangen?
Kinder können bereits ab 6 Jahren oder ab dem Besuch der Grundschule spielerisch einsteigen. Sie machen ihre ersten Schritte im Karate und lernen Motorik und Konzentration.
Ist Karate gefährlich?
Nein. Sicherheit und Kontrolle stehen an oberster Stelle. Wir führen Schritt für Schritt an die Anwendungen heran und arbeiten mit dem Körper, nicht gegen ihn. Forschende haben sogar Beweise finden können, dass Karate bis ins hohe Alter die Leistungsfähigkeit von Körper und Geist verbessert.
Ist der Verein gemeinnützig?
Ja, wir sind ein eingetragener gemeinnütziger Verein und arbeiten ohne Gewinnabsicht. Deshalb halten wir die Mitgliedsbeiträge so gering wie möglich. Sie fließen zurück in Training, Ausrüstung und Ausbildung.
Gibt es Familienrabatte?
Ja, wir unterstützen Familien. Bei mehreren Familienmitgliedern bieten wir Vergünstigungen an. Frage uns einfach nach dem Familientarif.
Was ist euch als Verein wichtig?
Wir wollen in einer offenen Atmosphäre miteinander trainieren und dabei Spaß haben. Wir bringen dir nur fundiertes Wissen und sinnvolle Anwendungen bei. Wir möchten positive Werte vorleben, Perspektiven bilden und den Rahmen schaffen, dass du dich ohne Druck immer wieder selbst übertreffen kannst.
Dein Einstieg
So einfach geht’s.
01
Kontakt aufnehmen
Schreibe uns eine kurze Nachricht. Gemeinsam finden wir das Training, das zu dir passt.
02
Probetraining besuchen
Komme in bequemer Sportkleidung und bringe etwas zu trinken mit, mehr brauchst du nicht. Karate trainieren wir barfuß. Wir unterstützen dich und du machst mit, soweit du magst.
03
Durchstarten
Die Verträge sind monatlich kündbar, aber wir hoffen, dass du das nie brauchen wirst. Wenn es passt, bist du ab dem nächsten Training Teil unserer Gemeinschaft.
Bereit für deinen
ersten Schritt?
Dein kostenloses Probetraining ist nur einen Klick entfernt.