Selbstverteidigung für Erwachsene

Selbstverteidigung für Erwachsene

Unser Angebote Selbstverteidigung für Erwachsene wird von einem qualifizierten und erfahrenen Trainer-Team geleitet, alle ausgebildet als Trainer für Selbstverteidigung (Stufe Gold beim Deutschen Karateverband).

Das gesamte Training ist modular aufgebaut, dadurch ist problemlos ein Ein- und Aussteigen, aber auch ein Wiedereinsteigen (Auffrischen) jederzeit möglich.  Unser Selbstverteidigungstraining für Erwachsene findet immer dienstags von 19.00 – 20.30 Uhr im Gymnastikraum der Nelson Mandela Halle in Trier statt.

Ein kleiner Themenüberblick:

  • Konzentration, Reaktion und Verhaltenstraining
  • Gefahrenerkennung und Gefahrenvermeidung
  • Aufmerksamkeitsschulung, Typische Gefahrensituationen
  • Körperhaltung, Körpersprache, Stimmtraining
  • Täter- Opfer Psychologie / Deeskalation / Selbstbehauptung
  • körperliche Übergriffsituationen – körperliche Abwehr und Gegenwehr
  • Notwehr und Nothilfe
  • aufbauendes Fitness-Training

Ihre Vorteile:

  • fortlaufendes Training und kein zeitlich begrenzter Kurs
  • für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet
  • problemloser Ein- und Ausstieg möglich da keine Kündigungsfristen
  • wir setzen auf Qualität und Nachhaltigkeit
  • wir trainieren in Strassenkleidung

Fragen?

Rufen Sie uns unter 0651 – 27263 an oder schreiben Sie uns!

TERMINE

ANMELDUNG ERFORDERLICH

Bitte nehmen Sie kontakt mit uns auf, wenn Sie an diesem Kurs teilnehmen möchten.

ANFRAGE / ANMELDUNG