Selbstverteidigung Erwachsene

Selbstverteidigung Erwachsene

 

Stärke – Sicherheit – Gesundheit…

Unser Selbstverteidigungs-Training…

 

  • ist für wirklich jeden geeignet

  • macht auch Sportmuffeln oder im Alter viel Spaß

  • fördert Stärke und Selbstbewusstsein

  • bringt Durchblick und Sicherheit in gefährlichen Situationen

  • stärkt Körpergefühl, Koordination und Konzentration

  • bietet Ausgleich und viel Freude in toller Gemeinschaft

  • bleibt auch über Jahre hinweg kostengünstig

Ehrlich und Effektiv

Regelmäßig begegnen uns Gefahren oder Situationen, die uns verunsichern: die dunkle Straße auf eurem Heimweg, das Anrempeln beim Volksfest, der aufdringliche Kollege und so weiter. Wir helfen euch, geschützt und souverän durch euren Alltag zu gehen.


Sicherheit und Selbstbewusstsein könnt ihr bei uns in einer tollen Atmosphäre lernen. Unsere Trainingsgruppe bietet eine tolle Gemeinschaft, in der sich jede/r individuell weiterentwickeln kann. Unsere hochqualifizierten Trainer fördern euch in wöchentlich wechselnden Themen ehrlich und einfühlsam. Dabei sind die Übungen für jeden geeignet – egal, wie alt, wie klein, schwer oder unsportlich.

Was ist Selbstverteidigung? Hier findet ihr mehr Infos.

Unser Erwachsenen-Training ist motiviert, kompetent, bodenständig, einfühlsam und spaßig. Wir legen Wert auf hohe Qualität und realistische Anwendungen. Dazu zählen nachgestellte Szenen, Rollenspiele und Übungen mit den anderen Teilnehmern. In theoretischen Einheiten lernt ihr alles Wichtige über die Hintergründe von Notwehr, Verhalten und Psychologie.

 

In unserer bunt gemischten Gruppe finden sich alle Arten von Menschen. Auch im höheren Alter ist Selbstverteidigung noch eine gute Wahl, um Kopf und Körper fit zu halten, sich zu schützen und mit dem richtigen Auftreten Gefahren abzuwenden. Unser Erwachsenentraining ist offen für jeden ab 16 Jahren.

Wir trainieren wöchentlich, das Training ist fortlaufend. Jede Woche üben und besprechen wir ein anderes Thema, sodass Ein- und Ausstieg für euch jederzeit problemlos möglich sind. Bei uns seid ihr jederzeit willkommen, der Einstieg ins Training jederzeit.

Zum Training braucht ihr keine Ausrüstung, wir trainieren sogar gerne in gewöhnlicher Alltags- und Straßenkleidung. Alle Utensilien für das Training werden vom Verein gestellt, ihr müsst euch keine eigenen Geräte oder weiteres Material anschaffen. Das spart eine Menge Geld. Auch sonst werdet ihr keine Folgekosten haben.

 

Unser Training findet immer dienstags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr zentral in Trier im Gymnastikraum der Nelson-Mandela-Halle statt.

Schaut euch auch gerne mal das Feedback an uns und unsere Presseauftritte an.

In unserem Training seid ihr jederzeit willkommen.

Wir machen euch stark: Jetzt anrufen oder schreiben.

Bis bald!

TERMINE

ANMELDUNG ERFORDERLICH

Bitte nehmen Sie kontakt mit uns auf, wenn Sie an diesem Kurs teilnehmen möchten.

ANFRAGE / ANMELDUNG