Trainingsplan | Karate-DO und Selbstverteidigung Trier e.V.

Karate DO Erwachsene mit Marc Bonertz 20:15 bis 21:45 Anfänger und Fortgeschrittene weiterer Trainer Arnold Panschar

Qi Gong mit Uschi Panschar 10:00 bis 11:00 Vormittag-Qi Gong - auch für Einsteiger Weitere Trainer Arnold, Martina
Tai Chi (Taiji) mit Arnold Panschar 11:00 bis 12:00 Einsteiger und Fortgeschrittene
Selbstverteidigung Erwachsene mit Martin Panschar 19:00 bis 20:30 Offen für jeden ab 16. Jederzeit ein- & aussteigen. Weitere Trainer Marc, Lucas, Arnold
Qi Gong mit Uschi Panschar 19:00 bis 20:00 Qi Gong am Abend - den Tag entspannt ausklingen lassen
Tai Chi (Taiji) mit Arnold Panschar 20:00 bis 21:00 Fortgeschrittene Schwerpunkt 108-er Yang Form

Rückenfit - präventive Wirbelsäulengymnastik mit Martina Müller 18:30 bis 19:30 Kurs Rücken-Fit Anmeldung erforderlich
Tai Chi (Taiji) mit Arnold Panschar 20:00 bis 21:00 Einsteiger und Fortgeschrittene

Karate DO Kinder & Jugend mit Susanne Bierau 16:30 bis 17:15 Für Kinder (5-7 Jahre)
Karate DO Kinder & Jugend mit Sabrina Göbel 17:30 bis 18:45 Weitere Trainer: Laura, Sabrina
Selbstverteidigung Kinder & Jugendliche mit Arnold Panschar 17:30 bis 18:45 SV Kurs vom 16.01. - 13.02.2020 weiterer Trainer Susanne Bierau
Karate DO Erwachsene mit Lucas Blasius 19:00 bis 20:15 Für Anfänger/Einsteiger bis Mittelstufe Weitere Trainer Arnold/Sabrina
Karate DO Erwachsene mit Arnold Panschar 20:30 bis 21:45 Für Oberstufe und DAN Weitere Trainer: Marc, Lucas Üben und Verstehen der Karate-Kata Prüfungsvorbereitung Oberstufe und DAN

Qi Gong mit Uschi Panschar 19:00 bis 20:00 Weitere Trainer: Martina, Arnold Qi Gong am Abend - den Tag entspannt ausklingen lassen
Tai Chi (Taiji) mit Claudia Thron 20:00 bis 21:00 Tai Chi Anfänger und Schwertform

Frauen & Workshops mit Uschi Panschar 10:00 bis 16:00 nächster WS geplant für 14.6.2020 Kursveranstaltung, Anmeldung erforderlich Weiterer Trainer Arnold