Montag

• Karate Erwachsene mit Arnold Panschar 20:15 bis 21:45 Für Anfänger bis Dan. Weitere Trainer; Marc, Hayo, Florian, Laura, Sabrina, Arne, Lucas

Dienstag

• Qi Gong mit Uschi Panschar 10:00 bis 11:00
• Tai Chi / Taiji mit Arnold Panschar 11:00 bis 12:00 Anfänger und Einsteiger Üben der Formen
• Selbstverteidigung für Erwachsene mit Martin Panschar 19:00 bis 20:30 Offen für jeden ab 16. Jederzeit ein- & aussteigen. Weitere Trainer: Marc, Lucas
• Tai Chi / Taiji mit Arnold Panschar 20:00 bis 21:00 Schwerpunkt grosse YANG Form

Mittwoch

• Rückenfit - präventive Wirbelsäulengymnastik mit Martina Müller 18:30 bis 19:30 Kurs Rücken-Fit Anmeldung erforderlich
• Tai Chi / Taiji mit Arnold Panschar 20:00 bis 21:00 Weitere Trainer Uschi,Claudia Anfänger - Einstieg und Üben der Formen

Donnerstag

• Karate Kinder / Jugend mit Susanne Bierau 16:30 bis 17:15 Für Kinder (5-7 Jahre)
• Karate Kinder / Jugend mit Teresa Nyc 17:30 bis 18:45 Weitere Trainer: Laura, Sabrina
• Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche mit Arnold Panschar 17:30 bis 18:45 Kursveranstaltung, Anmeldung erforderlich Weitere Trainer: Susanne
• Karate Erwachsene mit Arnold Panschar 19:00 bis 20:15 Für Anfänger/Einsteiger bis Mittelstufe Trainer Arnold/Lucas/Sabrina Weitere Trainer: Lucas
• Karate Erwachsene mit Arnold Panschar 20:30 bis 21:45 Für Oberstufe und DAN Trainer: Arnold, Marc Üben und Verstehen der Karate-Kata Prüfungsvorbereitung Oberstufe und DAN

Freitag

• Qi Gong mit Uschi Panschar 19:00 bis 20:00 Weitere Trainer: Martina Müller
• Tai Chi / Taiji mit Claudia Thron 20:00 bis 21:00 Tai Chi Anfänger und Schwertform