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Montag
- Karate Erwachsene mit Arnold Panschar 20:15 bis 21:45 alle, Anfänger - DAN
- Karate Erwachsene mit Uschi Panschar 20:15 bis 21:45 Unterstufe
Dienstag
- Qi Gong mit Uschi Panschar 10:00 bis 11:00
- Tai Chi mit Arnold Panschar 11:00 bis 12:00 Anfänger und Einsteiger
- Karate Kinder / Jugend mit Laura Guth 16:30 bis 17:30
- Selbstverteidigung für Erwachsene mit Martin Panschar 19:00 bis 20:30 Frauen und Männer, bequeme Straßenkleidung
- Qi Gong mit Uschi Panschar 19:00 bis 20:00
- Tai Chi mit Arnold Panschar 20:00 bis 21:00 kleine Formen / Peking Form
Mittwoch
- Rückenfit - präventive Wirbelsäulengymnastik mit Martina Müller 18:30 bis 19:30 Kurs Rücken-Fit Anmeldung erforderlich
- Tai Chi mit Arnold Panschar 20:00 bis 21:00
Donnerstag
- Karate Kinder / Jugend mit Susanne Bierau 16:30 bis 17:15 Kinder 5-7 Jahre
- Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche mit Arnold Panschar 17:30 bis 18:45
- Karate Kinder / Jugend mit Teresa Nyc 17:45 bis 18:45
- Karate Erwachsene mit Arnold Panschar 19:00 bis 20:15 Unterstufe - Anfänger
- Karate Erwachsene mit Arnold Panschar 20:30 bis 21:45 Spezielles Training Oberstufe und DAN
Freitag
- Qi Gong mit Uschi Panschar 19:00 bis 20:00
- Tai Chi mit Claudia Thron 20:00 bis 21:00 Tai Chi Anfänger und Schwertform