Rückenfit – präventive Wirbelsäulengymnastik

Rückenfit – präventive Wirbelsäulengymnastik

Unser Angebot zur Linderung von Verspannungs- und Rückenschmerzen

Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Gutes…

Mit gezielten Dehn-, Kräftigungs- und Bewegungsübungen wird eine Verbesserung der Körperhaltung erreicht. Es wird mit Übungen gearbeitet die das Muskelkorsett insgesamt kräftigen, gleichzeitig körperliche Verspannungen lösen. Verspannungs- und Rückenschmerzen werden gelindert, verschwinden evtl. ganz oder treten gar nicht erst auf. Eine wohltuende Entspannung rundet jede Kurseinheit ab.

Kurstermine für den nächsten Rückenkurs (Einstieg jederzeit möglich)
Termine immer mittwochs 18.30 – 19.30 Uhr, Halle der Geschwister Scholl Schule.:

08.01.2020 -15.01.2020 – 22.01.2020 – 29.01.2020 – 05.02.2020 – 12.02.2020 – 26.02.2020 – 04.03.2020 – 11.03.2020 – 18.03.2020 – 25.03.2020 – 01.04.2020 

Kursleiterin ist Martina Müller

 

 

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