Alfie Schütz hatte uns zum Tagesworkshop Tai Chi viel Neues aber auch Bekanntes mitgebracht. Das Neue um es zu erlernen, das Bekannte um es zu festigen und zu verfeinern. Dabei gab Alfie den TN beim Üben Hilfen und Unterstützung, aber auch immer wieder Tipps und Anregungen für jeden Einzelnen. Bevor in den Bewegungen gearbeitet wurde, stand die zielgerichtete Vorbereitung Vordergrund, dabei wurde insbesondere auf die Bedeutung der Spiralkräfte eingegangen. Gelenke und Meridiane ausrichten, Entspanntheit bewusst wahrnehmen, aber auch den Geist öffnen bevor man in die Bewegungsbilder des Tai Chi einsteigt. In der korrekten Bewegung bilden sich dann die Gegensätzlichkeiten und können vom Übenden wahrgenommen werden, wie Sinken und Aufrichten, Öffnen und Schließen, Aufnehmen und Ableiten. Diese Bewegungsprinzipien des Tai Chi wurden dann unter Alfies Anleitung in den Bewegungen intensiv geübt. Ein spannender und lehrreicher Workshop für alle TN. Für die Gruppe hatte Alfie Schütz am Ende sehr nette Worte, sie war beeindruckt von der Disziplin und dem Einsatz. Vielen Dank an Alfie Schütz, die wir als sympathische und kompetente Tai Chi Lehrerin erleben durften, vielleicht kreuzen sich die Tai Chi Wege wieder.

Am Sonntag, den 03. September 2017 bieten wir einen stilübergreifenden Workshop zu den Grundlagen des Tai Chi an. Als Referentin konnten wir Alfie Schütz gewinnen, professionelle Tai Chi Lehrerin für klassisches Tai Chi (Chenstil) und Inhaberin des 5. Duan der CWA (Jiaozuo – China, 2013). Alfie Schuetz wurde in China und Europa ausgebildet und betreibt einen eigenen Schulbetrieb in Berlin. Weitere Informationen über die Referentin.

Themenschwerpunkte des Workshops:

Atmung
Lösen und Öffnen
Sinken und Verwurzeln, korrekte Aufrichtung
Kraftübertragung im Körper – Ableiten äußerer Kräfte – Spiralkräfte
Energieführung und Zentrierung
Die Grundkräfte des Tai Chi

Die vermittelten Prinzipien werden dann über das Üben einzelner Tai Chi Bilder erfahrbar gemacht. Darüber hinaus besteht Gelegenheit zu einer Fragerunde.
Der Workshop findet statt am Sonntag, den 03. September 2017 ab 10.00 Uhr in der Halle der Geschwister Scholl Schule in 54292 Trier, St. Mergener Strasse 1

Der Workshop ist auch für Nichtmitglieder offen,  jedoch ist eine Anmeldung erforderlich per Mail an  info@selbstverteidigung-trier.de  oder per Telefon 0651/27263

Lehrgangsausschreibung als PDF

Am Mittwoch, den 26.04.2017 beginnt der wieder ein Rückenkurs unter der bewährten Leitung von Martina Müller. Hier sind noch Plätze frei. Die Kurseinheiten sind immer mittwochs, von 18.30 – 19.30 Uhr in der Halle der Geschwister Scholl Schule in 54292 Trier, St. Mergener Strasse. Ein Einstieg in den Kurs ist noch möglich, Anmeldung unter Telefon 0651/27263 oder E-Mail info@selbstverteidigung-trier.de