Tai Chi

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Tai Chi ist Harmonie von Körper und Geist in der Bewegung

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Weiche, runde und langsam ausgeführte Bewegungen werden durch fließende Übergänge zu einer Bewegungsfolge, der Tai Chi Form, zusammengefügt.

Sportliche Vorkenntnisse sind für das Erlernen von Tai Chi nicht erforderlich, sondern einfach nur der Wille und das Herz etwas für sich selbst zu tun.

Das Üben von Tai Chi fördert die Konzentration und stärkt das Immunsystem sowie Muskeln, Sehnen und Gelenke, und führt schon bald zu einer spürbarer Entspannung und Ausgeglichenheit. Atmung, Kreislauf und Stoffwechsel werden unterstützt, man fühlt sich wohl…

Wenn wir Sie neugierig gemacht haben, schauen Sie doch mal vorbei, wir freuen uns auf Sie…

Wir vermitteln und üben unter anderem…

  • die 10-er Form
  • die 24-er Peking Form
  • die 32-er Schwert Form
  • die grosse Yang Form (Langform 85 bzw. 103 Folgen)
  • weitere Formen aus dem Tai Chi
  • Achtsamkeit und Körperbewußtsein•Bewußte Atemlenkung und Meridianarbeit