Tai Chi

Tai Chi

Tai Chi üben hat die Ausgeglichenheit, Entspannung und Harmonie von Körper und Geist zum Ziel…

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Weiche, runde und langsam ausgeführte Bewegungen werden durch fließende Übergänge zu einer Bewegungsfolge, der Tai Chi Form, zusammengefügt. Sportliche Vorkenntnisse sind für das Erlernen von Tai Chi nicht erforderlich, sondern einfach nur der Wille und das Herz etwas für sich selbst zu tun. Das Üben von Tai Chi fördert die Konzentration und stärkt das Immunsystem sowie Muskeln, Sehnen und Gelenke, und führt schon bald zu einer spürbarer Entspannung und Ausgeglichenheit. Atmung, Kreislauf und Stoffwechsel werden unterstützt, man fühlt sich wohl…

Wenn wir Sie neugierig gemacht haben, schauen Sie doch mal vorbei, wir freuen uns auf Sie…

Unser Tai Chi – Training unterstützt und fördert…

  • Achtsamkeit und Körperbewußtsein
  • Bewußte Atemlenkung und Meridianarbeit
  • Entspannung für Körper und Geist
  • allgemeines Wohlbefinden

dafür vermitteln und üben wir unter anderem…

  • die 10-er Form
  • die 12-er Kurzform
  • die 24-er Peking Form
  • die 32-er vereinfachte Schwert Form
  • die grosse Yang Form (Langform 85 bzw. 103 Folgen)
  • weitere Formen aus dem Tai Chi und Qi Gong

 

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Bilder von unserer Tai Chi Vorführung auf der Bühne des Südwestfunks…

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