KATEGORIE: Gesundheit/Entspannung

Ab morgen wieder Training – Tai Chi wieder auch mittwochs

Ab morgen geht es wieder los mit unseren Trainings. Mit dem Ende der Osterferien sind die Hallen wieder geöffnet und wir können auch wieder einsteigen. Wir freuen uns zudem, dass Tai Chi auch wieder mittwochs stattfinden kann.

Karate Erwachsene:
Montag, 20:15 – 21:45
Donnerstag, 19:00 – 20:30 (zunächst alle zusammen. Bei hohem Andrang wieder erst US, dann OS)

Karate Kinder:
Donnerstag, 16:30 – 18:50 (in Gruppen nach Absprache)

Tai Chi:
Dienstag, 11:00 – 12:00
Dienstag, 20:00 – 21:00
Mittwoch, 20:00 – 21:00

Qi Gong:
Dienstag, 10:00 – 11:00
Dienstag, 19:00 – 20:00
Freitag, 19:00 – 20:00

Selbstverteidigung Erwachsene:
Dienstag, 19:00 – 20:30

Hier geht es zu unserem übersichtlichen Trainingsplan.

Wir freuen uns auf euch!

Tai Chi mittwochs im Pfarrsaal

Die Stadtverwaltung Trier hat uns mitgeteilt, dass wir ab sofort die Halle der Geschwister-Scholl-Schule wegen Flüchtlingsbelegung vorläufig nicht mehr für unser Tai Chi Training mittwochs nutzen können.

Wir haben als Ersatz bis zu den Osterferien kurzfristig den Pfarrsaal St. Martin anmieten können. Das Tai Chi Training mittwochs findet also ab sofort um 20.00 Uhr im Pfarrsaal statt. Das  letzte Training dort wird – nach jetzigem Stand – am Mittwoch, 06. April 2022 sein. Wie es danach mit dem Mittwochtraining weitergeht, wissen wir noch nicht, werden aber sofort informieren, sobald Informationen da sind.

Das Tai Chi Training dienstags ist davon nicht betroffen und wird weiter angeboten wie gewohnt.

Tai Chi Training beginnt am 11.01.

Wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass wir ab kommendem Dienstag, 11. Januar, wieder mit dem Tai Chi Training beginnen können.

Wir üben:
– dienstags, von 11-12.00 Uhr im Pfarrsaal
– Dienstags, von 20-21.00 Uhr im Pfarrsaal
– Mittwochs, von 20.00 – 21.00 Uhr in der Halle der Geschwister-Scholl-Schule

Aufgrund der aktuell geltenden Corona-Bekämpfungs-Landesverordnung sind wir verpflichtet, euren Impfstatus abzufragen. Bitte bringt dazu immer eure Impf- und Testnachweise mit ins Präsenztraining, sodass wir diese entsprechend unserer Pflicht bestätigen und vermerken können und auch für etwaige Kontrollen verfügbar haben.

Für das Training gelten derzeit folgende Bedingungen:
Ab 12 Jahren 3 Monate: 3G = geimpft, genesen oder getestet
Ab 18 Jahren: 2G Plus = geimpft /Genesen zzgl. offizieller Testnachweis (nicht älter als 24 Stunden) bzw. alternativ Nachweis einer Booster-Impfung.

Wir kontrollieren die Nachweise vor dem Training und bitten euch, diese bereitzuhalten. Wir haben diese Regeln nicht erfunden, sind aber daran gebunden, sie einzuhalten.

Für die Durchführung des Präsenztrainings ist der Schutz vor Corona-Infektionen für die Übenden und die Trainer ganz besonders wichtig. Wir bitten deshalb, dass jeder eigenverantwortlich schon bei ersten Erkrankungs-Symptomen vom Training fernbleibt


Solltet ihr Fragen haben, können wir diese gerne klären:
per Nachricht über unser Kontakt-Formular,
per Mail an: info@selbstverteidigung-trier.de
oder telefonisch: 0162 7831938.


Wir freuen uns auf das Training mit euch!

Corona – Wie es weitergeht

Corona begleitet und nun schon eine Zeit lang. Wie ihr wißt, haben wir als Sportverein derzeit keine Möglichkeit, Angebote und Sport für Karate/Selbstverteidigung/Entspannung und Gesundheit zu vermitteln. Eine Situation die wir so noch nie hatten.

Ich möchte zunächst einmal ganz herzlich DANKE sagen zu all unseren Mitgliedern, Übungsleitern und Trainern für die große Solidarität und Vereinstreue die wir in dieser Situation erfahren.

Die Sportverbände weisen ausdrücklich darauf hin, dass nur solidarisches Mitgliederverhalten dem Verein die Möglichkeit geben kann, die fortlaufenden Ausgaben zu decken (Mieten, Verbandsbeiträge, Versicherungen, Verträge usw.), und damit den Fortbestand des Vereins sicherzustellen. Das war bisher so und gibt uns Mut und Zuversicht für die Zeit nach Corona. Es ist für alle Mitarbeiter des Vereins gleichzeitig Ansporn, mit großem Engagement alle unsere Angebote wahrzunehmen und umzusetzen, sobald uns dies wieder möglich gemacht wird.

Unsere Trainer und Übungsleiter arbeiten derzeit daran Regelungen zu suchen für die Übergangszeit nach Corona. Hierzu gehören die organisatorische Gestaltung des Trainings, angepaßte Trainingsformen, Gruppengröße usw. Wir werden unter Beachtung der behördlichen Vorgaben Lösungen entwerfen die einerseits ein sinnvolles Trainieren möglich machen, andererseits Gesundheitsrisiken möglichst ausschließen.

Für den Fall dass Sie uns nicht unterstützen können und durch Corona in finanzielle Not geraten sind, melden Sie sich, damit wir eine Möglichkeit finden können.

Wir hoffen und wünschen, dass wir uns bald wieder sehen können bzw. gemeinsam trainieren können. Bis dahin bleiben Sie gesund und halten Sie uns wie bisher weiter die Treue.

Vielen vielen Dank und liebe Grüsse

Ursula Panschar

1. Vorsitzende

Karate DO und Selbstverteidigung Trier e.V.

Seminar Qi Gong / Tai Chi

Für unsere Qi Gong / Tai Chi Gruppe fand am Sonntag, den 22.10.2017 ein ganz besonderes Seminar statt.  Zum Thema “Zusammenspiel von YIN und YANG” konnten wir mit Herrn Dr. Alexander Pan, Arzt für TCM, einen äußerst kompetenten Referenten gewinnen. Am Beispiel ausgewählter Bilder erarbeitete Dr. Pan mit der Gruppe wichtige Grundsätze für das Üben von Tai Chi Gong. Tai Chi Gong als Ganzkörperarbeit und das Arbeiten mit Gegensätzlichkeiten, Aufsteigen und Sinken, Spannung und Entspannung, Einatmen und Ausatmen um einige zu nennen. Hierzu übten die Seminarteilnehmer angeleitet und in den vorgegebenen Bildern. Eine sehr lehrreiche Veranstaltung die jedem viel gebracht hat, sehr angenehm die Art und Weise wie Herr Dr. Pan das Thema verständlich und für jeden nachvollziehbar aufbereitet und vorgetragen hat.

 

22.10.2017 – Neuer Workshop Tai Chi Gong

Mit Dr. Yangling Pan und Dr. Alexander Pan haben wir zwei namhafte Referenten für einen neuen Workshop Tai Chi Gong gewinnen können. Als Ärzte für TCM beschäftigt sich das Ehepaar Pan intensiv mit der Ausübung und Pflege von Tai Chi Gong. Das große Thema werden die Erarbeitung und das Verständnis wichtiger Prinzipien im Tai Chi Gong sein, beispielhaft dargestellt an Einzelbildern wie

  • den Ball links und rechts tragen
  •  die Wolken teilen und den Mond schöpfen
  •  der Drache spreizt seine Krallen

Ein äußerst vielversprechendes Angebot an alle Interessierten, das Wissen über und um Tai Chi Gong anzureichern und weiter zu festigen.
Die Veranstaltung findet statt am Sonntag, den 22. Oktober 2017 von 10.00 – 12.30 Uhr in der Halle der Geschwister Scholl Schule in 54292 Trier, St. Mergener Strasse 1

Infos und Auskünfte  – Telefon 0651/27263 oder per mail: info@selbstverteidigung-trier.de

 

 

Neue Rückenkurse

Am Mittwoch, den 16. September 2015 beginnen wieder  die neuen Rückenkurse. Wir bieten ab sofort 2 Kurse hintereinander an, der erste Kurs von 18.30 – 19.30, der zweite Kurs von 20-21.00 Uhr. Die Kurse finden immer mittwochs in der Halle der Geschwister-Scholl Schule in Trier, St. Mergener Strasse statt. Anmeldungen sind bereits jetzt möglich.

Neu – Tai Chi am Vormittag

Wir bieten immer dienstags ein Vormittagstraining für Tai Chi an. Das Training findet von 11.00 – 12.00 Uhr im Pfarrsaal St. Martin statt. Dieses Angebot ist für Einsteiger besonders geeignet. Aber auch Fortgeschrittenehaben hier Gelegenheit unter Anleitung die Formen zu üben. Von 10.00 – 11.00 findet unser Vormittags-Qi Gong statt.

Karate-DO und Selbstverteidigung Trier e.V.